nie wiem

wiosło hantlem na 5 powt ciezko bedzie pózniej Wiem, już teraz szło nie najlżej THX że wpadłeś

Pas Ci nie potrzebny. Gdy przekroczysz 200% wagi ciała w przysiadzie można pomyśleć Neoprenowy po co? No to jeszcze długa droga Dzięki Hubert. Owijam się bo jakoś stabilniej się czuję, wiem,że to nie są jakieś mega kg ale czy ten pas coś mi szkodzi? Rozleniwiaja mięsnie brzucha i grzbietu? Sorry za moje pytania ale nie ogarniam jeszcze [...]

nie noznaczy ja bym chciał zzucic ale zeby utrzymac to co mi jesze został oz mięcha :) a w CKD i inne tego odmiany niechce mi sie juz bawic i tez nie mam na to czasu chce sobie rozmawiac jakas diete zeby to miało rece i nogi wiem ze sie nie da zzucic tłuszczu i obrosnac w miecho. Znajomy radzi mi Clen do tego ale jak narazie jeszce mało otym wiem [...]

Miska B 202 W 200 T 60 Trening Grzbiet Podciąganie na drążku szeroko nachwyt RAMPA 5 (dodatkowe obc.) 5xCC/+5/+7,5/+10/+12,5 Rack pull 6x3 (stałe duże obc.) + regres 8,12,16 6x90/110/140/140/140/140 + 8x110,12x90,16x80 Wiosłowanie sztangielką jednorącz w pochyleniu tułowia 3x16 (progresja) 16x27/33/33 Ściąganie drążka wyc. górnego szeroko [...]

Nie wdaje się w dyskusje - wiem co wiem z praktyki.

Prosto jest myśleć pozytywnie jak się siedzi w USA,Angli czy innym lepszym świecie niz Polska,wszystko sie uklada i nie martwi sie czlowiek o jutro.A ja uwazam ze wlasnie tu w Poslce jest wiecej ludzi myslacych pozytywnie bo siedza w tym bagnie i ciagle sie ludza ze bedzie lepiej. wydaje mi sie ze jestes tam gdzie jest twoja swiadomosc.......czy [...]

hmm dla wiekszosci to moze wydawac się smieszne, ale naprawde kazdy decyduje o tym jak sie toczy jego zycie... Często się przyglądam/slucham innych ludzi i widzę jak strasznie się ograniczają dla przykładu: jeśli ktoś stwierdza, że np. 2500-3000 zł netto to dla niego majątek i mu to styka to nigdy więcej nie zarobi :]. Ja zawsze wiedziałem, że [...]

No i sie ladnie rozmowa rozwinela :) Kult nie rozumiemy sie bo nadajemy na innych falach, mieszasz w tym za duzo emocji Moze i jestes 1 krok do przodu a ja jestem w ewolucji za Toba :) Ok jak tam sobie chcesz to sobie wyjasniaj. Ja wiem co dziala u mnie co dzial u ludzi do okola jakich sie otaczam i to praktykuje nie nazekam i nie bede bo kto [...]

beretta. Sorry ale czy w sytuacji, gdy ktos uzywa wobec mni tylko grozb werbalnych (wspomniane wczesniej "dawaj kase"), moge wyciagnac bron i stzelic w gnoja? Czy nie bedzie to wlasnie (nie)slawne przekroczenie granic obrny koniecznej? Bo w koncu koles nic mi nie zrobil a ja w tym momencie swiadomie uzywam broni z zamiarem uszkodzenia (a [...]

Wiem ze nuda to co ja plywam dlatego zalozylem post 1. ogladales post hardude ?// ogladalem i jest naprawde profesjonalny ale jakos nie moglem sobie z tego ulozyc treningu na ten dlugi dystans 2. plywasz delfinem?// plywam 3. wiesz ze nie warto plywac non stop wytrzymalosci?// hmmm... dlaczego nie warto? wole to zmienic jezeli wyrzadza to jakies [...]

wiem że frytka. ma już po 30ce a ciągle z nadzieją nastolatki myśli że zabłyśnie - jedyny jej przebłysk sławy to scena w dżakuzi z nowo poznanym kolegą(za co podobno dostała trochę grosza od producentów) , z undergroundowym filmiku w necie z rozmową z Cejrowskim który wytknął jej aspołeczne zachowania, napaść na uczestnika reality show i [...]

A i tu pytanie do starych wyjadaczy, poniosło mnie z tą dawką Testa więc zmniejszylem o połowę...NPP bez zmian ale powiedzcie mi bo cykl w sumie już trwa od początku listopada, czy po tak dużej dawce Testa poczuję coś w działaniu tego Rapida dawkujac go 1ml E2D? Czy lepiej będzie zrobić mostek żeby trochę się zregenerować na samej Suscie 1ml E6D [...]

Umiem pić i wiem kiedy pic;) W upalne dni tym bardziej :) A nie pisałem ze nie pije w upalnie dni tylko że mniej się pocę, przez to że mniej lub w ogóle nie pije na treningu. Czytamy ze zrozumieniem ;) Dodam też że małych łyków najlepiej nie połykać tylko chwilę przepłukać usta, stosowałem przy długich trasach na rowerze, usta też wchłaniają [...]

Wiem, wiem też tak myślałem i doskonale rozumiem :) Ale co do siłowni, można się bez niej obejść? Za kolorowymi napojami nie przepadam, jedynie wody smakowe i cola :) A co do słodyczy to jest nawyk, ale cóż trzeba odpuścić sobie ... Za chwilę zabiorę się do układania diety, potem zobaczymy czy dobra :) A pytanie czy dobra dieta+suple żeby podbić [...]

[...] żeby od 2925 kcal odjąć 200-500 kcal w ramach redukcji. Tak więc odejmę 425 na początku do pełnej czyli potrzebuję spożywać 2500 kcal żeby redukować. Jeśli chciałbym wg 2g białka i 1 g tłuszczu to wychodzi mi ok 168 g B i 84 g T a reszta to WW. Tylko ile tej reszty ma być dokładnie bo nie bardzo wiem jak to wyliczyć :D 1 g węgli to 9 kcal?

Nie zdobyłem 8kg czystej masy mięśniowej, wiadomo doszedł tłuszcz też, ale proporcjonalnie i po ponownym zważeniu na wadze procentowy udział tłuszczu był taki sam, czyli ok. 14%. Wiem że waga wagą, ale zauważyłem też trochę więcej tłuszczu, ale dokładnie dowiem się za kilka tygodni przy pomiarach. Za chwilę zedytuję post. @EDIT Płeć : mężczyzna [...]

, raKhu1 gwarantuje ci że Drwal nie osiągnie tyle w tym sporcie co Pudzian Co z tego że walczy w ufc? ja go lubię i nie życzę Tomkowi źle, ale on na tle tamtych zawodników jest przeciętniakiem, wiem że to co mówię dzisiaj brzmi śmiesznie, ale przyszłość to pokarze że własnie tak jest

W końcu "imię jego czterdzieści i cztery krew jego bohatery" A tak z innej beczki szkoda ze ten turniej na KSW12 nie był w kat +93 tak jak wszędzie tylko do 105 bo mogli by na następnej edycji dać obronę jako międzynarodowego pasa KSW w ciężkiej Gluhov ( według mnie wygra finał z palcem w oku ) vs Pudzian i np na tej samej edycji dać [...]

A czemu mam nie byc pewien ? Wiem że było - w sumie to już wszystko było, ale to nie znaczy że mamy nie pisać :) Do każdego należy podejść indywidualnie stąd też moja prośba o pomoc... Tescia mam - bo nie napisalem; ENANAXIN W takim razie ile dokupić ? Pozdrawiam i raz jeszcze dzieki

Dobra czyli polece propa 16 tyg i metke tak jak napisał kolega wyżej. Ale w temacie było jasno napisane, że nie chce ruszać clomu i tamoxa bo ostatnio tamox znacznie pogorszył mi wzrok. Mam symex i chciał bym trzymać estro w ryzach od początku do końca cyklu. Podobno symex też jest dobry na odblok z tego co wyczytałem w kilku innych wątkach itp. [...]